Seltenes Kursangebot
Gleich vier selten anzutreffende Kursangebote bietet das Pilates-Studio

„Anja – aktiv und gesund“ an, die sonst in der ganzen Region nicht zu finden sind: Flying-Pilates, Wirbelsäulen-QiGong (ChanMiGong), Tao-Yoga und Stilles QiGong (Meditation). Die Kurse ChanMiGong, Tao-Yoga und Stilles QiGong werden von der Heilpraktikerin, Yoga- und QiGong-Lehrerin Birgit Reichert, 

das Pilates-Angebot von der zertifizierten Gruppenmtrainerin/Präventionscoach

Anja Vogt vermittelt.

Des Weiteren werden dort Rückenfit- und andere (Präventions-) Kurse angeboten, die der Teilnehmer bei seiner Krankenkassen z. T. erstattet bekommt.
Flying Pilates ist eine neue Dimension des Pilates-Trainings. Sie ergänzt das klassische Pilates-Training um unzählige Varianten. Der Körper wird gleichzeitig dreidimensional trainiert, da im Flying-Training unterschiedlichste Muskelgruppen in einem ungewohnten Zusammenspiel gefordert sind miteinander zu agieren. Kraft, Körpergefühl und Beweglichkeit werden trainiert ohne die Bandscheiben zu belasten.
ChanMiGong ist eine jahrtausend Jahre alte Heil- und Bewegungslehre für die Wirbelsäule. Sie hilft bei unterschiedlichsten Schmerz- und Fehlstellungs-Syndromen des gesamten Bewegungsapparates und wirkt sich regulierend auf das Herz-Kreislaufsystem aus. Nachweislich wirkt ChanMiGong ebenso bei rheumatischen, neurologischen und psychischen (z.B. Burn-out, Depression) Erkrankungen positiv auf Körper und Geist.
Tao-Yoga ist eine Erweiterung und Kombination aus ruhigem Hatha-Yoga (üben der Asanas) und stillem QiGong. Die Entspannungssequenzen bilden den stillen, meditativen Teil der Yoga-Session. Der Bewegungsapparat wird gestärkt, Organe harmonisiert, das Nervensystem wird verbessert.
Weitere Infos: 02845-3989845 oder www.heilzeit.com/kurse (Wirbelsäulen-QiGong, Tao-Yoga und Stilles QiGong/Meditation).

Für die Pilates-Angebot: 0160-96271135